Vi er på vei til vår første ultralyd. Dette blir så spennende!
Jeg er ganske sikker på jeg har en gutt inni der siden jeg har snakket i “han” form hele veien. Men i den senere tiden har jeg også begynt å si “henne” så jeg sa til Adrian han måtte være forberedt på at det kanskje kan være en av hver. Uttrykket hans da skulle jeg hatt på film😂
Blir spennende om det er to hjertebank vi hører på ultralyd i dag eller om det bare er ett 💓 Blogger selvsagt etter vi har vært der og oppdaterer dere om hvordan dette går😅
God morgen mine fantastiske lesere💛 i dag har vi en tema vi må snakke om…ja for det er nettopp dette, det er de små mengdene som ingen tenker over, de små mengdene som utgjør en forskjell, det er de små mengdene som etter hvert blir store mengder over lengre tid som kan gi deg en negativ utvikling på sikt og det påvirker psyken før kroppen. Vi er alt for opptatte av hva som gjør oss tykke eller slanke, vi må sette mer fokus på hva som påvirker følelsene våre.
Det kan være små mengder med feil mat, det kan være små mengder med feil belastning for kroppen enten psykisk eller fysisk, det ER de små mengdene som er med på å skape ubalanse for deg enten det er det ene eller det andre FORDI det vil påvirke deg i en dårlig retning. Alle elver renner de inn i en stor å – sier det, og blir det for mye så renner begeret over til slutt. Det er satan som taler og lar deg leve i feil tro om at en liten mengde her eller der ikke er skadelig, men påfører du deg selv en liten mengde skadelige stoffer som kroppen ikke klarer å rette opp igjen selv, hva tror du skjer til slutt da? Kanskje du ikke ser det fysisk nå, kanskje du ikke kan se det i det hele tatt, men hjernen din eller organene svikter av det til slutt eller andre mennesker legger merke til at du får en personlighets forandring under veis.
Det mange ikke tenker over er at de små mengdene påvirker følelsene våres, det trenger ikke nødvendigvis å være synlig på kroppen etter du har spist det.
For hvis du putter i deg små menger med dritt av ulike stoffer fra ulike produkter hver eneste dag, det er plutselig en hel skål med dritt det, og mange tar det ikke alvorlige nok før de ser seg i speilen før de skal dø og tenker, nå er det for sent…….tenk på litt på et… forskjellen kan du gjøre NÅ!
Jeg som blogger merker det ekstremt fordi jeg merker det gjennom folk som er negative. Negative mennesker blir påvirket av noe de påfører kroppen som er negativt, ergo ville de ikke vært negative om de ikke gjorde det.
Om de kun var positivt ladet ville de tenkt positivt, også i måten de snakker på til andre, måten de er på, utstrålingen de har, og hvordan de er på mot andre mennesker, og åpenheten de har til andre.
Positive mennesker jeg har her på bloggen er mennesker som er glade og fornøyde med seg selv og stort sett har det bra med seg selv og ønsker å spre glede til ande <3
Så hvor mange 100% satan er du? Og hvor mange % engel er du?
Fordi desto mer negativitet du påfører kroppen, desto flere demoner får du i deg, og desto mer negativ blir du. Du blir 100 ganger mindre sensitiv, og det er ikke bra å være lite sensitiv og ufølsom. Og desto mer positivitet du påfører kroppen desto gladere blir du og desto mer positivt ladet blir du og desto mer følsomt menneske er du.
Blir du negativ blir du svak, både kroppslig og mentalt. Det er ikke sikkert du skjønner det nå, men med årene er jeg sikker på at disse ordene vil brenne seg fast i deg og du vil endre din holdning til dette innlegget den dagen du skjønner hva jeg mener.
Og er du negativ, har et sterkt behov for å rakke ned på andre for å føle deg bedre, da er du svak, du spiser feil, og du er et dårlig menneske, eller noen har kanskje såret deg tilbake pga en dårlig atferd du har hatt og du ønsker å skape hat tilbake. Du kan velge å enten forbli slik, eller endre deg til det bedre. Det er en stor synd at du synder og det er kun du som kan gjøre en forskjell.
Gjentatte ganger har jeg folk som prøver å knuse meg, både som blogger og som menneske. Det er ikke ukjent det med nettroll. Det er ikke annet å si enn at det er synd på disse menneskene. De tørr ikke engang å bruke sitt eget navn i kommentarfeltet. Hvis du ikke liker bloggen min, hvorfor leser du den da? fordi du ikke klarer å holde deg unna? fordi du bare venter på en åpning til å kunne kritisere? Noe så svakt, har du ikke bedre å gjøre? Tåler du ikke å høre sannheten fordi du er full av demoner??
Livet handler om energier, gode eller dårlige, positive eller negative, og igjen handler alt om mengde.
Hva om vi bare kunne sitte igjen med god energi, NULL mengde negative mennesker, NULL mengde negativ energi, INGEN fler negative mennesker – da hadde verden vært et godt sted å leve <3
…og når det kommer til mengde og vi snakker om sukker som mange lever i troen om at en liten mengde sukker ikke lager så stor skade, tro om igjen!– en liten mengde sukker skaper et større behov for sukker, som igjen skaper en avhengighet av sukker. Ved en nye studie viser nemlig at desto mer sukker du spiser desto mer depressiv og negativ blir du og desto dårligere selvbilde får du med tiden. Det er en grunn for at aftenbønnen sier LED OSS IKKE INN I FRISTELSE MEN FRELS OSS FRA DET ONDE – prøv å tolk den rett, menneskene før oss hadde mye sannhet i det! De små mengdene er nettopp disse fristelsene – og de skader oss!
Og av erfaring vet jeg at sukker gir deg negative tanker, skaper utrygghet, og dårlig selvtillitt… Så når vi tenker “alt med måte” eller “alt i mengder” så er det faktisk noen ting vi burde kunne helt ut, bl.a sukker, flour og negative mennesker.
Det er veldig enkelt å påvirke andre mennesker, og vi må være forsiktige så vi ikke dytter de i feil retning ubevist (eller bevist) fordi det kan ha mye å si for den andre personen. Påvirk andre bra og gi de glede så får du et godt menneske.
Det er veldig lett å få frem det gode i onde mennesker men det er også veldig lett å få frem det onde i gode mennesker. Jeg har laget engler av demoner flere ganger, men lager du demoner av engler slår det fort feil vei mot deg.
Oppskriften på en god dag:
• Spis så du blir stolt av deg selv
• Tenk positivt
• Vær omgitt gode mennesker som for deg god energi
• Gjør det som gjør deg glad og gir deg glede.
Oppskriften på en dårlig dag:
• Spis noe som gjør at du får dårlig atferd, dårlig mage og dårlig samvittighet
• Tenk negativt
• Vær omgitt dårlig mennesker som ikke har troen på deg, gir deg dårlig energi og gjør at du mister troen på deg selv.
• Ikke gidd å gjør det som gjør at du blir fornøyd med deg selv, og fortsett å tenk at alt går til helvette….
💛Håper dette innlegget fikk deg til å tenke forskjellen på engler og demoner i hverdagen og hvordan vi kan unngå dem🙏🏼 Kvitt deg med de onde demonene, de gode vinner alltid til slutt!
Only good vibes fra meg💛 Ønsker dere alt godt🙏🏼 xox
Har du noen gang tenkt “hva skal til for å åpne min spiritualitet” ? Det kan nemlig trenes opp og mentaliteten din er det som styrer det.
Dette er en enkel teknikk for å åpne din energi kanal og connecte til det gudommelige.
Jeg hadde trening av Thymus i dag, Thymus som er med på å åpne min spirituelle awakeness. Thymus sitter rett mellom hjerte chakraen og hals chakraen.
Å åpne sin Thymus er et ess til din spirituelle utvikling. Gjøres som all annen trening – via det mentale. Ved å psykisk tenke på det du skal trene er nøkkelen i all trening.
Denne treningen gjør deg mer sentrert, den gjør deg mer bevisst på et senter i kroppen du ikke har vært like bevisst på tidligere, og når du åpner den vil du merke du får frysninger og mye mer blod til hjernen og hjertet, du vil begynne å puste lettere og du vil merke at organene dine får mer blod og at fordøyelsen kommer mer i sving. Det er nemlig en del blodårer som går gjennom Thymus som nå åpnes ved å bevisstgjøre Thymus.
Thymus er et avlangt, lappet organ bak brystbeinet. Det er en viktig del av immunsystemet fordi T-cellene modnes der.
T-celler er en type hvit blodcelle som hører til lymfocyttene. T-cellene er ansvarlige for den cellulære immuniteten, altså den immuniteten som formidles av immunsystemets celler. Disse T-cellene danner antistoffer når ukjente organismer eller antigen kommer i kontakt med kroppen vår, og vi har en aktivert T-celle.
Organet er delt inn i lobuler, som er separert fra hverandre med septum. Hver lobule inneholder cortex og medulla, der cortex er ytterdelen og medulla er innerst.
Hvordan trene Thymus?
Du skal tenke på Thymus som en rosa blomst som åpner seg, puste dypt og fokusere……. Det kan også hjelpe å forsøke å stramme og slippe opp øvre del av brystbenet….
Selv om du ikke vet om din Thymus fra før, vil du merke at bare det å bevist gjøre kroppen på sin Thymus vil gi deg en effekt. Under treningen vil du merke pulsen din øker.
Ønsker du å forsøke å åpne din spiritualitet se denne videoen om å trene thymus:
Anbefaler alle å se denne videoen.
Det er mange av dere som opp gjennom årene har spurt meg hvor jeg får energien min fra, da må jeg minne dere på at energien er den du selv produserer i deg, og hvordan du ønsker å bruke den er opp til hver enkelt. All energi ligger i deg, enten produserer du mer eller mindre energi, og det er hva du gjør med deg selv som avgjør hvilken energi du får. Å ha åpne chakraer er en viktig del av vår energiomsetning.
Jeg har hatt mye chakra trening med mine PT -kunder, det er en veldig spennende og flott reise og jeg er heldig som kan få være både en healer og en vanlig PT. Mer om chakraer i et annet innlegg.
Håper jeg kunne lære deg litt om det å åpne sin Thymus og ditt spirituelle deg.
Prøv gjerne på dette hjemme <3 og send meg gjerne en kommentar om hvordan du opplevde din reise <3 God trening <3
Tro det eller ei, men det vi har blitt påvirket til å ha på tannbørsten i så mange år er ikke noe bedre enn å ta en dråpe Zalo i munnen! Tannkrem er farlig, mye farligere enn det vi tror, og nå må denne “trenden” ta slutt en gang for alle! (jeg risikerer nok bloggen min nå jeg skriver det du nedenfor vil lese, vi vet jo alle hvordan myndighetene takler den harde sannhet som de ikke ønsker at offentliggjøres)
Tannkrem inneholder en rekke farlige stoffer vi ikke tenker over. Og mange lever i troen om at små mengder ikke skader oss, men hva med små mengder over tid? Hva regnes som små mengder egentlig? Er det hele tannbørsten full av tannkrem? Eller er det egentlig så lite som et nåløye?
Flour er det aller farligste, det lagrer seg i kroppen din og går aldri ut av kroppen din igjen, påvirker hormoner, søvn og følelser. For mye flour forkalker seg i kroppen og gjør deg mer utsatt for kardiovaskulære sykdommer og nyre sykdommer. Hadde vi vist dette da vi var små hadde vi vel aldri knasket flour tabletter, de smakte jo så godt og var ikke noe folk tenkte over nettopp fordi tannlegen anbefalte det.
Det forkalker konglekjertelen, også kjent som Corpus pineale som er det samme som epifysen i hjernen, også kalt Descartes’ legeme.
Den franske filosofen og anatomen René Descartes (1596–1650) mente at epifysen formidlet forbindelsen mellom kropp og sjel. Den var den eneste delen av storehjernen som ikke forelå i en dobbelform, og han mente derfor at den var det sted hvor de to hjernehalvdelenes oppfatning av et objekt kunne samle seg, før den nådde sjelen.
Det er epifysen som danner hormonet Melatinon (det som gjør at du føler deg trøtt og sover tungt).Mange med søvnproblemer tar tillskudd av Melatonin, men svaret kan ligge i at du spiser tannkrem, ergo får du nedsatt Melatoninproduksjon!
…mens myndighetene altså bare skal ha oss til å tru at det er kun sollyset som senker Melatoninnivåene våre, det er helt feil!
Tannkrem inneholder også et stoff som heter sodium lauryl sulfate (dette finnes også i shampo) og blir gjerne tilsatt produkter for at de skal skumme, som for eksempel Zalo og OMO COLOUR!Kanskje du allerede nå skjønner at dette ikke er bra?
SLS står for sodium lauryl sulphate, på norsk kalt natriumlaurylsulfat dette er overflateaktive stoffer som er kunstig framstilt.
Det er langt i fra et naturlig produkt! Og man finner omtrent ikke noe om dette på google fordi google er eid av Black Rock, som mottar hele ti TRILLIONER dollar ÅRLIG, noe som begrenser deres informasjon ut til folket (også informasjon som er viktig for helse og utvikling) nettopp fordi alt igjen til syvende og sist handler om penger og sentralisering.
Black Rock er et holdingselskap styrt av få individer som kontrollerer lege-verden, og har bl.a Big Pharma, MC`Donalds, Pepsi, Cola, Nettflix, Starbuks, Paypal, Pfizer, Disney, Google Apple, Amazon og Microsoft, under seg. ALTSÅ DE STYER ALT!! Dvs at alle disse selskapene putter pengene sine i Black Rock. De har 560 partnere under seg.
DETTE FINNER DU OM TANNKREM PÅ GOOGLE:
“Det er ikke farlig å bruke fluortannkrem fordi mengden fluorider i tannkremen er så liten og det skal ekstremt store doser til for at det skal føre til forgiftning. I Norge anbefaler helsemyndighetene tannpuss to ganger per dag med tannkrem med fluorinnhold fra 1000 til 1500 ppm.”
HER MÅ VI LESE MELLOM LINJENE!!! De påstår at det ikke er farlig om vi holder oss innenfor 1000-1500ppm (parts per million), før DET FØRER TIL FORGIFTNING!
HVOR LITE ER EGENTLIG 1000-1500 PPM?
1000-1500 ppm er så lite at det er på MICROSKOPISK NIVÅ, vi kan ikke engang se det!!!
ER DERE KLAR OVER HVOR LITE DETTE ER??? Så med andre ord kan du faktisk drepe noen (eller forgifte deg selv) med en tannkremtube! Og har du et barn hjemme som er uheldig å tygge litt for mye på tannkremtuben så kan det føre til døden eller kraftig hjerneskade!
…så her bruker de altså forgiftende midler, i et produkt som folk bruker flere ganger daglig (selv om mengden er liten) er det fortsatt forgiftende. Altså putter vi små mengder meg gift i kroppen hver dag, GRATULERER til helsemyndighetene! Men å nekte Norge å selge mange sunne matvarer i butikkene fordi de mener det ikke er “mat”, ja det skal de gjøre.
DETTE ER SYYYYYKT!!!!! Vi som vokste opp med å lære at vi skulle tygge flour tabletter morgen og kveld? Nå er det påvist at det påvirker hvordan vi er og utvikler oss som mennesker. Og sliter du med søvn problemer, dårlige tanker, dårlige følelser og ellers mye ubehag i kroppen så kan det faktisk skyldes at du pusser tennene med tannkrem morgen og kveld. Noe som er så vanlig er det ikke rart vi ikke tenker over at nettopp dette kan skade oss.!
Dette er bare noen av de få tingene jeg tok med i dette innlegget om tannkrem, egentlig kunne man skrevet en helt bok……
SÅ HVA SKAL VI PUSSE MED DA?
Etter at jeg selv sluttet med både tannkrem og shampo har drømmene mine og positive tanker endelig kommer tilbake igjen. Nå drømmer jeg hver eneste kveld og tennene har aldri føles bedre og plakkløse etter at jeg startet å pusse tennene med kokosolje.
Jeg har kuttet tannkrem helt og skal aldri tilbake til denne demonen! Håper dere gjør det samme <3 Ønsker dere alt godt <3
Er du ute etter god næring som virkelig booster kroppens energi og er super bra for helse? Da bør du prøve denne frokosten!
Denne frokosten har gjort underverker på kroppen minog nå vil jeg deleden med dere <3 Dette er ordentlig hjernemat samtidig som kroppen føles smidig frisk og rask.
Jeg sverger til denne frokosten mer enn noe annet! Jeg elsker å bruke disse ingrediensene og spiser dette brødet hver dag. Kroppen føles helt fantastisk, hjernen fungerer raskt og effektiv, holder meg mett lenge, og fordøyelsen blir en drøm. Hvorfor jeg bruker nettopp disse ingrediensene får du svar på lenger ned i innlegget…<3
Avocadotoast, toast laget med pannestekt frø-brød, skivet avocado og vegan cheese (eller mozarella), krydret med hvitløkssalt og koriander. MÅ PRØVES!
Brødet steker jeg først i panna på varme medium +, til den er gylden på hver side, deretter legger skivet avocado, koriander, hvitløkssalt og vegan cheese (kan evt bruke mozarella, men har ikke like mange helse fordeler), på den ene halve siden før jeg deler brødet i to på midten og flipper delen uten avocado på over den andre delen. Deretter demper jeg varmen til meduim og lar den steke litt på begge sider til brødet og osten blir crispy. Mmmmmhhh så godt…<3
HVORFOR BRUKER JEG NETTOPP DISSE INGREDIENSENE?
AVOCADO: Inneholder en rekke sunne fettsyrer og næringsstoffene folat, kalium, vitamin E, vitamin B6, kobber og kostfiber. Alle disse næringsstoffene har ulike oppgaver i kroppen vår. Folat og vitamin B6 er viktige. De gir oss energi ved å redusere tretthet og utmattelse.
GRESSKARGJERNER: Fulle av bra proteiner, magnesium, jern,sink, kalium, jern og den essensielle fettsyren ALA omega.Samt B og E- vitaminer.I tillegg har de et stort mangfold av antioksidanter og proteiner. Gresskarkjerner er anti-parasitt og bidrar til å ta knekken på sopp og parasitter.
LINFRØ: store mengder kostfiber, Omega-3-fettsyrer og Magnesium. Linfrø inneholder også caynogene glykosider, men nevner at for stor mengder er ikke bra. Derfor anbefales det 1-2 ss daglig. Linfrø er også veldig bra for fordøyelsen og sørger for en fast og god fordøyelse.
SOLSIKKEKJERNER: Er en god kilde til protein, flerumettede fettsyrer, vitamin E, folat og en rekke mineraler som selen, kobber, mangan, magnesium og fosfor.
BOKHVETE/JYTTEMEL: Er glutenfrie meltyper.
Bokhvete: innholdet av kostfiber er hele 5,8 gram per 100 g bokhvete. Bokhvete er også en god kilde til mineraler, særlig kalsium, jern, kalium, magnesium, silisium og fluor. Frøene er også rike på flere B-vitaminer, særlig tiamin, B6, folat og niacin.
Jyttemel: Er en blanding av flere ulike meltyper derav råris, mais, bokhvete, betfiber og psyllumskall, fortykningsmiddel: potetstivelse, E410 johannesbrød, E415 xantangummi, E417 tarakjernemel.
VEGAN CHEESE: Osten GO`Vegan skivet eller 400g er laget med kokos- og shea-olje istedenfor melk, men kan brukes på akkurat samme måte som vanlig ost i bit. Tilsatt kalsium og vitamin B-12.
HVITLØK: rik på mineralet kalium. Den er også en kilde til vitamin B6, vitamin C og fosfor. De viktigste plantestoffene i hvitløk er allicin og isotiocyanater.
KORIANDER: Har antibakterielle egenskaper og høy andel av vitamin A og C og har bl.a slimløsende egenskaper og er ideelt for å bekjempe forkjølelse og influensa.
Og har du ikke tid til å lage fersk toast hver eneste dag kan du lage en ferdig guacamole som du kan bruke som pålegg 🙂 Og pannebrødet kan også stekes i langpanne og oppbevares i flere dager 🙂
Så prøv å lage denne frokosten du også så får du en svært velfungerende og happy kropp med mye god energi som gir deg en fantastisk bra start på dagen. Både jeg og samboer elsker denne frokosten og vi spiser den så ofte vi har mulighet.🥑🥑
Det er meldt noen regnfulle dager her nede på sørlandet så vi forbereder oss på det☔️ Skal bli godt med regn så snøen smelter og liv kan spire🌱
Ja tro det eller i dag, i dag tok jeg steget… og det gjorde meg såååååå glad!!!
Etter et år med lite trening kunne jeg nå endelig sette bladza på bena igjen. Ikke for å suse av gårde i veien i 30 km/t (siden jeg er gravid får jeg ta det litt pent) men i parken nær der vi bor. Der er det en super fin betongpark med noen enkle ramper, en scene og glidere jeg kan bruke.
Det var så utrolig fint der, og solen skinnte og jeg fikk virkelig en magisk sommerfølelse!
Her skal det trenes og blogges gjennom sommeren og jeg får vedlikeholdt treningen med splitting og piruetter slik at jeg får til det jeg ønsker å få til på isen til vinteren når bebis er ute, ( har termin i desember).
Ja nå var det like før kroppen fikk panikkattac her!!!! Det var dørstokkmila som virkelig var vært å gå over, og kroppen føles så utroooolig fantastisk 😍🙌🏼 gikk fra å føle meg som en helt ubrukelig person til å føle meg som verdens lykkeligste🙌🏼
(Før/under tening fylte jeg på med 1L annanas juice fra Sevita/Bama + 6 riskaker med sukkerfri Nugatti og et stort glass med appelsin juice etter trening).
Ekstremtreningen med splittøying startet jeg med kun for noen år siden, og det må vedlikeholdes ellers gjør det super vondt når man ikke trener det lenger og faller ut av balanse. Ikke rart kroppen prøvde å si ifra om at den ikke hadde det noe bra.
….og hvis du lurer på hvorfor jeg trener nettopp dette og ikke er på gymmet som jeg har pleid så er det fordi dette er mer tilrettelagt trening for meg nå og får meg til å nå de målene jeg har, pluss at ryggen føles helt fin. Vanlig powerwalk cardio og løping begynte å bli alt for kjedelig i lengden og jeg måtte finne på noe annet. Også er jeg ganske lei av å trene inne for å være ærlig, det gir meg ikke noe lenger….
Og siden målene nå er å bli en sykt myk og acrobatisk skuespiller og stuntdame så hjelper denne treningen meg i å få 100% kontroll på bevegelsene og å komme i balanse, (noe man må som stuntdame ellers kan ting fort gå galt) + at kroppen jeg får av det føles bare heeelt amazing! Jeg kommer liksom ingen vei som skuespiller om jeg ser ut som en Terminator, hvertfall er det ikke det jeg ønsker.
OMG BABE du får en helt syyyyk forbrenning og kan spise nesten hva som helst uten å legge på deg når du ruller!! THATS THE REAL TRUTH!! Derfor ser du ofte skatere drikker øl og spiser sjokolade og chips uten å legge på seg fordi det bare renner av når du skater✌🏼 du bygger riktig nok ikke de største musklene, men som jente er vel ikke det noe vits uansett er det vel det da?? – med mindre du konkurrerer i bodybuilding da 🤪🤙🏼
Så er du ute etter trening du kan gjøre i solen ute i sommer og ønsker deg den super-slankeste kroppen og en enorm fettforbrennings trening så anbefaler jeg deg å prøve skating og rulleskøyter og ekstrem tøying denne sommeren🙌🏼
Adrian koste seg på toppen av taket på arbeids bilen sin mens jeg virra rundt i parken☀️
Å løpe rundt på gymmet kan jo bli ekstremt kjedelig i lengden, og spesielt kjedelig når solen skinner ute.
Ingenting er vel bedre enn å bli brun og fit på samme tid? 😃 Også kommer du til å bli en 1000 ganger bedre utgave av deg selv fordi denne treningen gjør deg utrolig glad av natur=D
Mens pappa er i dusjen står jeg og Bull på kjøkkenet og lager glutenfrie boller🙌🏼 Dette må jo helt klart feires!! Mamma har jo blitt seg selv igjen😍
Litt triggerpunktbehandlig under bena mens jeg baker og Bull følger nøye med tilfelle det faller ned noe mat på gulvet😂
Bollene ble kjempe bra!! Nå skal de spises og min tur til å gå i dusjen✌🏼
Prøv å bak glutenfrie boller neste gang du baker boller du også så slipper du å bli så oppblåst i magen🤙🏼 I dag var jeg litt lat og brukte glutenfri pakke blanding fra Møllerens 🙂 Så brukte jeg mandel melk i steden for vanlig melk med laktose, og vegansk smør for å minimalisere inntaket av sabotasje.
Det var dagens gode tips om fettforbrennings trening, håper du prøver både rulling og glutenfrie boller i sommer <3
Hei mine kjære lesere 🫶🏻 I dag får dere et helt rått treningsprogram av meg som med mange av mine yndlings øvelser 🙌🏼 Disse øvelsene har jeg brukt mye og kroppen jeg har konkurrert med er laget av bl.a dette programmet.
Programmet ble postet i trenings magasinet Cyberflex etter mine topplasseringer under konkurransene i London og USA.
Så ønsker du å komme deg i KNALLFORM til sommeren, eller bare BEHOLDE KNALLFORM FOR ALLTID da har du uten tvil et program her som sparer deg for mye unødvendige utgifter hos en PT.
DIETTEN finner du også i intervjuet.
Jeg får ta på meg jobben å være deres gratis PT over nett siden jeg har denne bloggen nå:)
Likevel må jeg også tilføyet at programmet er noen år gammelt og jeg sitter med enda mer kunnskap i dag en hva jeg gjorde den gangen og kommer nok til å gjøre noen ting annerledes til min neste konkurranse nå siden jeg spiser mer vegansk men likevel er det et helt topp program å bruke. Man lærer jo så lenge man lever, og av erfaringer blir man rikere.
– og dere, for guds skyld ikke glem å tøye og rulle opp kroppen etter trening. Tøy og rull gjerne kroppen før og under trening også for å få de beste resultatene og den aller beste restutusjonen og nattesøvnen 🙏🏼
Jeg har alltid vert opptatt av å bygge kvinnelige former, så programmet er spesielt for det. Her har dere programmet:
What is your training routine like?
I always decide what to do before I go to the gym. I rarely plan more days in advance what I’m going to train because I know what is right for the body to exercise that day. If I’m still stumble in my legs, I’m not exercising legs that day. I always use my entire body every time I’m training, to “remind” the muscles to be active. This can, for example, be a warming round with HIIT strength.
I like to have a good mix of HIIT, power, hypertrophy, maximum strength of anaerobic and aerobic cardio training.
A session can look like this:
20 minutes HIIT
Weights 90 minutes
20 minutes cardio
And a week can look like this:
Monday: Cardio + glutes & quads
Tuesday: Rest day
Wednesday: Cardio + HIIT, shoulders & abs
Thursday: Back, glutes & hams + cardio
Friday: HIIT + glutes, quads & abs
Saturday: Cardio long distance
Sunday: Upper body & abs + cardio
A typical leg session can be like this:
HIIT full body 3 rounds of 10 reps each exercise (jumping jacks, sit ups, push ups, back raises, lunges, squat jumps, side jumps)
Bulgarian split squat: 2 sets of 8 reps
One leg deadlift: 3 sets of 8 reps
Sissy squats: 3 sets of max reps
Glute splits: 3 sets of 12/12/12 reps (dropset)
Jumping squats with heavy weights: 2 sets of max reps (superset)
Sit ups on ball: (superset)
Cabel front kick: 3 sets of 15 reps (superset)
Ab crunches: (superset)
Leg extensions: 3 sets of 6/6/6 reps (dropset)
Leg extensions one leg: 2 sets of 20/20 reps
Hanging leg raises: 3 sets of max reps (superset)
Booty crunch: 3 sets of max reps (superset)
What is your favourite form of cardio?
It depends on what I put in cardio. Do I do it for fat loss or for performance?
I use three different types of cardio. If I’m doing cardio only for fat loss, I’ll do power walk, especially here in Miami, here you have such a nice view.
Do I train cardio more for achievement and better heart rhythm is the running that matters. Then I prefer both long runs, skiing, or HIIT running.
If I run long distance, I run 65% of max pulse and if I do HIIT, I run 80% + of heart rate.
What is your diet like?
I always eat the same kind of food, competition prep or not. The only difference I do when I’m preparing for a show is the calorie deficit. So yes, it’s a lifestyle and I like to stay in shape all year round.
My diet varies a lot and I’m looking at getting all of the vitamins I need through the diet. Even though I have preached to the show so many times I have never had a shortage of nutrients. But another thing I’m going to be honest about that I would like to inform others about and that is to eat enough food. I have been too eager when I get to exercise and I have received too little energy that the metabolism is going to be in “saving blush” because I do not eat enough. I have met the wall many times with this. So my best tip, make sure you eat enough food!
So do a careful calculation of how much carbohydrates, fiber, fat and protein you need, and carbohydrates are your best friend when you know how to utilize them and what to combine them with. I always make sure that you have a good combination of fat, fiber, carbohydrates and protein in the meal so that I can minimize blood sugar. Every meal before and after exercise I do not include fiber, so the body can spend the energy and have a faster recovery process. I eat a lot of vegetables, and sometimes I make smoothies of, for example, broccoli, spinach and lime, to get a good combination of iron, vitamin C and fiber. This smoothie I drink several times a day.
Do not drink coffee with the meal, as this can prevent the body from absorbing the good nutrients in the food.
I use good sources of protein, like steak, so I’m sure I get all the good essential amino acids in me.
I always track my macros to make sure I get enough food and not too much protein.
Yes I have cheat days, it’s healthy for both body and soul, and especially to keep the burn up. I cheat very rarely on unhealthy food since I have Crohn’s disease and therefore get bad if I eat sugar or wheat flour. I choose to cheat on healthier alternatives. Null problem with social events, it just requires some planning.
A good tip is when you know that you are going to eat in the evening is to track what you have planned to eat already in the morning. Then you have a certain idea of how to eat the other meals of the day and you will not have to make up for it afterwards.
My diet consists of all kinds of vegetables, chick peas, whole grains (oats and buckwheat), nuts, nut milk, sweet potatoes, fruits and citrus fruits and berries, and some milk products. The protein source may sometimes be vegetarian, but I use animal protein every now and then to make sure that all of the 9 amino acids fall into place in the diet. I am big fan of salmon and seafood but I do not eat it so often. Therefore, I take supplements of essential fatty acids, 3, 6, 9, DHA, EPA and iodine.
I always use raw materials that I know contain the vitamins and nutrients I need.
Les mer i intervjuet med Cuberflex 😊
Bare å spørre i kommentarfeltet om det er noe dere lurer på 😊
Dette innlegget er på ingen måte med hensikt å henge ut noen, men som gravid selv føler jeg at jeg må tale litt for fosteret og alle fedre der ute…
Over alle sosiale medier ser jeg jenter som legger ut om hvor mye de spyr over doskåla i starten av graviditeten, du har selv satt deg i denne situasjonen GIRL!! GROW THE FUCKING UP AND BE A WOMEN!!!! Jenter som skal ha oppmerksomheten på denne måten gjør meg kvalm!!
Det å være gravid skal man omfavne, det er en fin og vakker tid og eventuelle byrder som skulle påstå underveis er ikke noe man burde latterliggjøre eller forsøke å få oppmerksomhet fra på feil måte!
En ting er å legge ut et innlegg som kan humoritisere graviditeten, men å legge ut video for å få sympati og empati, klage, eller få andre til å synes synd på deg og legge ut en 1minutts lang video av at du henger over doskåla og sipper er noe helt annet. OMG jeg kjenner jeg blir provesert!!
Dette bildet er tatt fra google og er uten opphavsrett (tidligere brukt i en avis artikkel) – ettersom jeg ikke ønsker å henge ut noen av de jeg har sett gjøre dette i sosiale medier.
..De som gjør det tenker helt klart ikke på hvordan barnefaren føler seg i dette øyeblikket, og stakkars fosteret (om det hadde vært voksent og sett det så hadde det vel fått dårlig samvittighet over at det lå inni magen).
Jeg ber dere så inderlig, alle gravide, ink meg selv, om å hylle denne tiden, glemme de grusomme plagene og heller tenke på de positive.. og hvis det er så sykt grusomt så kanskje du skulle la være å bli gravid igjen og ikke bli gravid for oppmerksomhetens skyld. Dessverre er det for mange som blir gravide idag som ikke har hodet sitt helt på rett plass.
God ettermiddag mine kjære lesere <3 Dette er et innlegg som virkelig kommer fra bunnen av hjertet mitt, jeg har skrevet i hele dag og deler det dypeste av det dypeste om meg selv til dere <3 Jeg ber deg så inderlig om å ikke stoppe å lese, men lese til bunnen av innlegget <3
Jaaaa er det ikke koselig…<3 Jeg er i slutten av uke 11og skal ha min første ultralyd her nede på sørlandet neste uke <3 Vi gleder oss til å bli foreldre <3
Jeg har jo lest litt her og der ang graviditet men ønsker egentlig ikke å dykke for mye inn i det da jeg føler det er best å bare la det gå naturens gang, hysteri og stress kan fort slå negativt ut. Fikk en nydelig bok for gravide av min kjære svigermor som jeg koser meg med i påskeferien <3
Men jeg passer på å få i meg de næringsstoffene jeg vet kroppen trenger, selv om jeg har mye vegansk kost har jeg lyttet de gangene kroppen har skreket etter kjøtt, eller er det bare nok en fristelse jeg egentlig burde motstå? JEG FIKK CRAVINGS PÅ KEBAB – NOE SÅ ULIKT MEG – Jeg tenkte “dette kan umulig være sant” , men lot meg lytte og jeg spiste kjøtt et par ganger og endte opp med å bli utrolig dårlig av det!
Det var egentlig helt ulikt meg å plutselig skulle få lyst på KEBAB jeg som har vært veganer såpass lenge, men forsøkte å høre litt på kroppen, kanskje var det aminosyrer, jern, sink, selen, B12 og B6 jeg trengte og jeg tenkte “denne krabaten er desidert ikke en vegansk prinsesse, her har vi nok med en riktig kriger av en viking å gjøre”, en såkalt Adrian mini. Men etter jeg ble så dårlig etter jeg spiste kjøtt tenkte jeg HELL NO disse næringstoffene kan jeg få via noe annet!!!!
Magen har ikke begynt å vokse noe enda og jeg kan knapt merke at jeg er gravid. Jeg hadde noen brekninger i uke 3-5 men de avtok så fort jeg fikk meg mer søvn. Søvn er utrolig viktig og jeg merker jeg har mer behov for søvn nå enn tidligere. Jeg blir fortere trøtt, sover lenger, legger inn pauser på dagen og forsøker å ta det mest mulig med ro hele tiden uten å overbelaste meg med tunge løft eller gjøre for mange oppgaver i heimen av gangen. Huden begynner å bli ømfintlig og jeg må passe litt på solen. Jeg har også hatt noen syke cravings, sykt nok etter cravingsen på kjøtt kom cravingsen på sopp, paprika og Mozarella, ganske digg cravings å ha egentlig.
Jeg merker også helt sinnsyke blodsukker svingninger når jeg spiser karbohydrater kontra når jeg har en fettrik kost, helt rått hvor sensitiv man blir som gravid!!
Hvordan kroppen kommer til å ta dette med graviditet bli spennede…. Akkuratt som jeg ikke hadde vondt nok i kroppen fra før av, nylig fikset tre prolapser og sliter fortsatt med ryggen og nakken, så lite trolig at graviditeten kommer til å gi noe mindre plager, så kan jo bli spennende dette…
Etter ulykken i sommer har jeg omtrent ikke trent i det hele tatt så har ikke klart å holde ryggen og kroppen i sjakk slik som jeg har klart tidligere og måtte begynne å trene opp kroppen helt fra bunnen av igjen. Jeg knuste halve ansiktet og mistet synet på begge øynene de første dagene men fikk heldigvis tilbake det ene ganske raskt. (mer om ulykken lenger ned i innlegget).
Jeg var redd for at det skulle bli for stort trykk i hode og at jeg skulle svime av under trening, og under tunge styrkeløft eller rollerblades i en fart på 30km i timen på kan det fort ende ganske stygt, samme med ridning. Jeg var godt i gang med å trene meg opp til NM 2022 og måtte dessverre bare legge det på hylla. Vannscooteren måtte jeg selge og ta farvel med kjøring, bilkjøring kunne jeg bare glemme.
Skøytedansen ble heller ingen glede lenger da jeg ikke kunne utvikle meg videre med hopp og piruetter…… da ble sporten liksom litt for kjedelig… Innridning av to villhester ble også alt for brutalt når verken synet eller kroppen var helt på nett…. Jeg fikk hetse-stunt oppdrag I Robin Hood med innspilling i UK som jeg også måtte stå over, det gnagde langt inni sjela…
Siden jeg ikke fikk konkurrert i 2022 tenkte jeg å kjøre på i 2023 med både vårens konkurranser og NM 2023, men så ble jeg gravid og igjen måtte jeg bremse ned…….
Klart dette var deprimerende å ikke kunne leve som jeg en gang hadde gjort, jeg mistet de tre sportene som gjorde at jeg følte meg fri, ble bra i ryggen og gjorde meg til et godt og happy menneske. Ikke fikk jeg utviklet meg videre innen fighting og stunttrening heller. Jeg ble selvsagt glad over at jeg var blitt gravid det var en ren glede, men det var en totalt helomvending alt sammen…
Siden ulykken har jeg falt inn i en dyp boble det har vært vanskelig å komme seg ut av. Jeg var utrolig flink i fjord og var godt i gang med konkurransetrening, stunt treninger og ekstrem tøying, men så kom ulykken og jeg tenkte en liten dubb av en pause kunne vel ikke skade, men det gjorde det…… nå triller tårene mens jeg skriver fordi det å akseptere at man kanskje trang en pause er så utrolig vanskelig fordi jeg elsket virkelig alt jeg gjorde, men samtidig følte jeg presset fra de rundt meg, selv om jeg elsker å være i min egen sone og bare få være meg med treningen, har det likevel vært mye press fra de rundt når det gjelder andre ting for å tilfredstille andres behov, det ble til slutt alt for mye….
Jeg har prøvd så godt jeg kunne å holde kroppen litt i gang med litt innendørs skating, rulling og stretching men motivasjonene har falt helt på bunn. Helt ærlig vet jeg ikke helt hvordan jeg skal klare å komme meg ordentlig på bena igjen annet enn å bare prøve å kaste seg ut i det og tenke at alt skjer vel for en grunn. Kanskje var det en mening med det…
Jeg sitter å ser ut vinduet på verdens flotteste innsjø dekket av is og jeg bare drømmer om å ta skøytene på bena og danse over isen i full fart, like før jeg gjør det, men isen er i ferd med å sprekkeopp og jeg er virkelig verdens dummeste menneske hvis jeg faller for denne fristelsen. HVILKEN PRØVELSE! HVILKEN TOLMODIGHETSPRØVE!!!
Jeg spurte Adrian om jeg kunne ta tau rundt magen og han kunne dra meg inn igjen dersom jeg gikk i gjennom isen, men SELVFØLGELIG kan jeg ikke gjøre det med barn i magen! Det er så mange følelser som bruser gjennom meg nå at jeg vet virkelig ikke vet hvordan jeg skal håndtere det…..
Det er klart at å gå fra palleplass i VM til å plutselig ikke engang kunne ta i ei greip har gått innpå psyken…
….Jeg forsøker, så godt jeg kan å bare roe meg ned med at jeg er sykt fornøyd med den familien jeg nå har fått, at vi har kommet til et nytt å fantastisk sted der jeg endelig kan samle ny energi til å klare å bli meg selv igjen, energi til å leve og energi til det fine som venter oss i fremtiden….
Og mamma skal klare å komme seg opp igjen, nå som synet endelig er på plass igjen (som jeg har brukt lang tid på å trene opp), og så fort lillemann er ute så skal mamma bli villmann igjen <3
Jeg er virkelig glad på Iron sine vegne at hun er gravid og vi gleder oss til føll <3 Iron begynner å ta god form og har termin i juni 🥰 Det blir så hyggelig med føll på gården, og ekstra hyggelig når jeg har både mor og far her hjemme hos oss ❤️ Vi har fulgt henne opp med ultralyder og det ser ut som hun har det veldig bra. Kjønn får vi ikke vite før kun føller.
Det blir spennende med en liten krabat som er blanding av Luc og Iron 😍
Historien med Iron er noe helt eget… ja HVOR skal jeg begynne. Dere som kjenner meg vet hvor mye jeg har jobbet med disse hestene, og hvor mye det har erobret hjertet mitt <3
Her kommer Iron etter en lang reise fra Nederland til Norge februar 2022.
Det hele startet med at jeg ble solgt en hoppe som (selger sa: siden det er frieser så kommer du godt i kontakt med henne og hun er lett å jobbe med) , jeg bestilte henne usett fra Nederland, stolte på selger og tenkte at dette ikke ville bli noe problem. Det var så langt fra sannheten som over hode mulig! Hun skulle også være innridd men da jeg rei henne første gangen ga hun tydelige tegn til ubehag av å ha noen på ryggen, hun var overhodet ikke vant til utstyr som sal og hodelag, lot seg omtrent ikke longere, hatet dekken og hadde tydelige traumer fra tidligere forsøk til innredning. … Jeg rei henne et par ganger, både med og uten utstyr, ble slengt av gang på gang, denne hesten var FARLIG!!!! Dette så HELTHÅPLØST ut…..og jeg har vært i ferd med å gi henne opp gang på gang……jeg trodde aldri jeg skulle bli redd for min egen hest, men denne hoppa her kom fra et sted hun virkelig ikke hadde hatt det bra!
Jeg syntes så grådig synd på henne at jeg kunne ikke gjøre annet enn å forsøke å holde motet oppe og forsøke å få henne trygg og rolig, koste hva det koste ville. Jeg viste at når denne hesten var kvitt traumene sine og skepsisen til mennesker var over, var jeg sikker på at jeg ville få verdens beste hest.. tiden gikk…og lommeboken svei, mer og mer, men jeg nektet å gi opp…
…Jeg tenkte…OH MY FUCKI`N GOD for en tålmodighetsprøve livet skulle gi meg nå!!!! Her hadde jeg brukt hundre tusenvis av kroner på en hest jeg gledet meg til å dundre gjennom skogen med, noe jeg ikke hadde fått gjort på årevis, min største drøm skulle endelig gå i oppfyllelse, så møtte jeg på dette???? Jeg ble SPEECHLESS!!!! Ikke var det noe vits i å selge henne heller, hadde ikke hjerte til å sette noen andre i fare og jeg viste med min kunnskap det var mulig å få henne trygg, rolig og samarbeidsvillig til slutt.
Hver eneste dag til stallen tenke jeg på hva jeg kunne gjøre for å få henne trygg og rolig. Jeg så hun hadde enorme spenninger i muskulaturen, og jeg vet godt hvordan dette påvirker hodet og skaper utrygghet. Som idrettsutøver selv vet jeg alt i hodet sitter i kroppen, og når kroppen ikke har det bra har heller ikke hodet det bra.. Jeg tenkte det var har vi måtte begynne… Men hun var alt annet enn lett å jobbe med. Ikke fikk jeg ta på henne, ikke fikk jeg massere henne, ja jeg fikk nærmest se på henne. Hun var grei på leietur men sykt ustabil, og jeg risikerte på få 700kg veltene over meg dersom hun ble skremt av noe…
Jeg tenkte etter litt, her må vi starte i en helt annen retning. Jeg forsøkte å vinne tilliten hennes ved å sette henne på beite der hun kunne kose seg og være sin egen dronning.
Først hadde jeg med hun og Luc (hingsten min) på et beite langs elvebredden, jeg hadde riktig nok ikke strøm i gjerdene og hestene gikk så og si fritt. Jeg var der selv hver dag, teltet der og hadde full kontroll på begge, og så fort jeg så tegn til at de viste litt for mye interesse til hverandre (siden det var hoppe og hingst og jeg ville skreme Luc fra en nok så crazy hoppe) så brøyt jeg inn.
Denne uken var helt magisk, ingenting var bedre enn å ha hestene ute i det fri selv om jeg selv måtte gjennomgå noen søvnløse netter opparbeidet vi oss en helt sykt god kontakt og tilliten var uten tvil vunnet hos begge hestene.
…men grunnet min dårlige rygg på dette tidspunktet fordi jeg ikke fikk trent ryggen på plass med verken ridning, vannscooter eller skating/skøyter (noe det ble lite av siden hestene ikke var innridd og det ikke ble tid til noe annet fordi jeg brant så brutalt mye for at hestene skulle ha det bra), hadde jeg ikke ryggen helt med meg da jeg jobbet rundt hestene og reaksjonsevnen og vurderingsevnen min ble derfor svekket. Ved en brutal feiltakelse klarte jeg å bøye meg ned bak Luc da han stod å spiste fordi jeg så vannbøtten hans var tom, så jeg løp bak han og bøyde meg ned uheldig nok akuratt i det han skulle sparke vekk fluer og veps som surret rundt han mens han spiste og registrerte ikke at det var meg han traff før han så meg som en blødende sombie. Heldigvis var jeg helt bevist og full av adrenalin nok til å tenke at denne blødningen var nok alt for heftig til at jeg klarte å stoppe den selv så jeg ringte 113.
Halve ansiktet ble knust og jeg havnet i en tre dagers koma…….jeg har såååå mye mer å fortelle om rundt denne hendelsen, jeg bare nevner at ulykken skjedde kl 18:06, den 06.06 det sier sitt, og noe sier meg at det var litt andre krefter i sving her som satte i sving det hele (jeg grøsser av tanken) men siden jeg egentlig ikke skriver om ulykken i seg selv i dette innlegget så tar jeg det i et annet innlegg for seg selv.
1000vis av tanker surret gjennom hodet og det å etterlate hestene uten tilsyn da sykebilen kom var den som gnagde hardest, men hva skulle jeg ellers gjøre?? En løs hingst uten eier tilstedet er sjeldent noen bra idè, derfor bandt jeg han til et tre til hjelpen kom. Til tross for at Luc er verdens smarteste hingst, han får av seg grimen lett selv, han løsner knuter bedre enn meg selv, så var han smart nok til å skjønne at nå var det alvor og jeg ba han om å stå stille til hjelpen kom, han stod stille på samme sted uten noe tull i tre timer helt til det kom noen som kunne hjelpe meg med å ta meg av hestene mens jeg lå på sykehuset. Ganske så utrolig hva hester skjønner bare du lar de få lov til å komme under huden på deg <3
…Så som du sikkert skjønner så har hestene og jeg knyttet en ganske spesielt bånd. Luc mente aldri å skade meg og å selge han eller kastrere han av den grunn følte jeg ble helt feil når det var jeg som ikke fulgte med i timen, tross at alle sa jeg skulle gjøre det! – det knuste hjertet mitt å høre det </3
Selvsagt hadde vi ingen plan om å bli værende der ute langs elvebredden i det fri for alltid, Det var jo bare midlertidig, jeg hadde jo jobb og mine plikter som skrek, og ulykken kunne like gjerne skjedd på en stall som ute på tur. Da jeg kom meg på bena igjen og ble skrevet ut av sykehuset, videreflyttet jeg hestene til et annet beitet, der jeg fortsatte skillle de fra hverandre med et gjerde med strøm siden jeg da ikke hadde muligheten til å være der hver dag å ha kontroll på hestene, (nettopp fordi jeg tenkte at om hun fikk barn i den tilstanden hun var i var langt ifra en god idé).
Men etter kun noen få dager reiv hun ned hele gjerde inn til Luc og da var de igang…jeg tenkte bare….”jaja naturen får gå sin gang….” -igjen gjorde jeg et tappert forsøkt på å skille de uten særlig hell… ..jeg tenkte bare…”de får styre som de vill…jeg gir opp”🙌🏼
Det var fullmåne, det var tidlig august, og egentlig ganske perfekt for å bli gravid og få et føll sommertid året etter, og siden målet var å få de på gård innen den tid så kunne det da ikke være så galt med ett føll likevel…
Dessuten så Luc ut til å være ganske fornøyd… Til å være en sykt rolig hingst av natur, ble han nå enda roligere og lettere å jobbe med. Luc er 1000 ganger mer i balanse enn Iron fordi jeg har fått jobbe mye mer med han da han lar ser både strekke ut og masseres, så kroppen hans og hodet hans er mye mer stabil enn Iron sin.
Jeg må innrømme jeg var ganske redd for Luc i den grad at jeg måtte forsøke å skjerme han så mye som mulig da Iron var en skikkelig bitch mot han, men heldigvis nå under graviditeten har hun løsnet mye opp og blitt mye roligere. Kanskje var det bra for henne å skulle bli mamma❤️
Hun har fått et års pause fra ridning og vi vil fortsette innredningen når hun har landet etter følling og føler seg klar nok for det, tenker det har vært bra for henne med en god pause🙌🏼
….så tross alle påvirkninger fra alle kanter, alle andres meninger om alt fra starten, alle som sa at Iron var så snill og god og at Luc var så gal hingst at jeg bare MÅTTE kastrere han, så var de stikk motsatt i mine øyne, jeg kjente hestene mine og lot meg ikke påvirke av andres dårlige meninger.
De er begge fra toppstammede foreldre i Nederland med en helt unik blodslinje. Jeg gleder meg til å få et føll jeg kan jobbe med hver dag, og samtidig se en lykkelig familie sammen her hjemme på gården❤️
Luc da han kom fra Nederland:
Her har dere før/etter bilde av Luc, hvordan han så ut da han kom til meg og hvordan han ser ut i dag etter utallige behandlinger. Iron har også hatt enorme endringer, men de er ikke så synlige nå som hun er høygravid.
FØR-bilde av Luc, ble tatt dagen da jeg fikk han (mars 2022)
ETTER -bilde av Luc etter ett år i mitt eie (mars 2023) Sykt stor forskjell!!
Så som dere sikkert skjønner har jeg alle i familien nært og kjært og ofrer det som ofres kan for at dyrene skal ha det bra🙌🏼 Når man finner noen å leve for betyr det plutselig hele verden for deg🙌🏼
Elsker det nye påskefilteret på snap <3 så søtt <3
Påskeharen kom tidlig i år og vi koste oss med påskegodt til det tøyt ut alle veier. Og fy som magen fikk gjennomgå!! Følte jeg ble både gul og blå i hele mage-tarmsystemet og går ganske snarlig over til mitt ellers herlig kosthold, som jeg kommer til å blogge mer om 🙂
Adrian viste meg noen videoer om hvorfor vi egentlig feirer jul og påske, og nå frister det svært lite å feire jul og påske lenger. Fordi påske er egentlig Orgie tid, for å deretter ofte sine barn som kom den 25 desember til gudene. Ganske så sykt!!! Easter bunny ikonet symboliserer egentlig fruktbarhet ( når vi tenker etter så er jo to kaniner tegn på noen som har seg ganske ekstremt, -derfor sier vi ofte “knuller som kaniner”), og gjemming av egg – ergo gjemme bort eggene/barna for å ofre de til gudene. NOE SÅ SYKT!! Kanskje vi burde sette oss litt mer inn i den forhistoriske tiden og bakgrunnen for disse “tradisjonene”. For tenker vi etter og spoler tilbake 1000ner av år (før religion og kristendommen) så var det nettopp dette de gjorde, ofret mennesker og dyr til gudene!
….vel… håper jeg ikke ødela påskestemningen din nå… jeg hadde tenkt til å ta på meg bunnyørene men tror jammen jeg står over og takker gud for at jeg ble gravid i januar !
